银耳可以天天吃吗(草本银耳可以天天吃吗)
只有人类精神能够蔑视一切限制，想信它的最后成功，将它的探照灯照向黑暗的远方。泰戈尔
黄慧学网友提问：
银耳可以天天吃吗
优质答案：
一、银耳可以天天喝。
二、银耳中含有丰富的胶原蛋白，有美收留养颜的功效，可以使皮肤变得有弹性。银耳中含有大量的粗纤维，有润肠通便的功效，可以用来治疗便秘。
三、银耳有滋阴润肺的功效，可用来治疗咽喉肿痛、咳嗽、痰多等疾病。
四、银耳作为一种真菌，具有抗癌、补益肝肾的作用。但是，银耳中含有大量的粗纤维，而且质地浓稠，假如食用过多轻易造成身体消化不良。特别对于老年人来说，轻则消化不良，重则可能引起肠阻塞。
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