黑木耳热量(黑木耳热量多少)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-07 04:10
没有道路直接通向成功，必须用自己的辛勤与汗水来凝结这条漫长的道路。
曹祯仁网友提问：
黑木耳热量
优质答案：
一、每100克的黑木耳所含有的热量为21大卡，一碟黑木耳大约正好是100克，因此其所含有的热量就是21大卡，需要我们散步14.5分钟才能将这些热量消耗掉。另外，100克的黑木耳里面所含有的脂肪大约为0.2克。
二、食用黑木耳是具有很好的减肥效果的，主要就是黑木耳里面的胶质以及纤维素可以促进肠道蠕动，加快粪便排出体外。
以上就是黑木耳,热量,所含的相关信息资料了，希望能帮到您。一年之计在于春，一日之计在于晨。——萧绛
