女性练八段锦注意事项(练八段锦要注意哪些事项)
耐心和持久胜过激烈和狂热。——拉·封丹
王慧玲网友提问：
女性练八段锦注意事项
优质答案：
一、留意环境练习八段锦的环境很重要，应尽量到有新鲜空气的地方，由于练时要呼吸新鲜的空气，要吐纳新鲜空气。
二、衣着宽松练习八段锦时，所穿衣服不能太窄，要尽量的宽松，以使四肢气血要流通。
三、练后有禁忌在练完八段锦之后，有一些禁忌是需要留意的，如不宜吸烟饮酒、不宜马上洗澡、不宜立即下蹲、不宜马上吃饭等。
四、要坚持练习八段锦是练气功法，最好不要中断，天天练习。假如某天因事中断了，可以继续练习，只是作用不如连续者好，但也可产生明显的健身作用。
以上就是宽松,禁忌,新鲜空气的相关信息资料了，希望能帮到您。向他的头脑中灌输真理，只是为了保证他不在心中装填谬误。——卢梭
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