香蕉属于凉性还是热性(香蕉属于凉性还是热性的的短视频)

经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。

阮馨学网友提问：

香蕉属于凉性还是热性

优质答案：

一、香蕉是偏凉性的水果，有清热解毒、润肠通便的效果，其次香蕉中含有大量的膳食纤维和矿物质，人体食用之后可以促进肠道蠕动，有很好的帮助消化、防止便秘的效果，假如睡觉之前吃香蕉还可以调节人体电解质平衡，进而有一定降血脂、降血压的效果。

二、香蕉吃多了有什么危害？香蕉含有大量的钾离子、镁离子，固然这些矿物质是人体所必须的，香蕉还富含蛋白质、维生素膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充营养、提供能量，还可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生，还可以降血压，预防心脑血管疾病。 但是食用过多可能电解质平衡失调，此外，香蕉的热量也很高，假如一次性食用过多，导致热量堆积，假如没有及时将这些热量消耗掉，那可能会发胖，而且香蕉性冷，食用过多可能导致脾胃冷凉之气加重，进而导致消化不良等不适，所以香蕉不能一次性吃太多。

以上就是香蕉,还可以,有什么的相关信息资料了，希望能帮到您。青春留不住，白发自然生。——杜牧