美容养颜抗衰老(美容养颜抗衰老吃什么保健品)
生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。
张维松网友提问：
美容养颜抗衰老
优质答案：
一、每隔四五个小时，吃些颜色鲜艳的蔬果。随着年龄的增长，皮肤中含有的抗氧化蛋白质越来越少，饮食中多吃些鲜果蔬菜能减少皱纹。鲜果中含有很多种抗氧化的营养物质，例如番茄、柑橘、红辣椒中的维生素C，坚果中富含维生素E，浆果富含多酚，土豆、菜叶中富含类胡萝卜素。
二、多补充水份。随着年龄的增长，人就越不轻易觉得口渴，于是人越有可能缺水。
以上就是鲜果,抗氧化,抗衰老的相关信息资料了，希望能帮到您。吾生也有涯，而知也无涯。——庄子
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