月子吃什么好(刚坐月子吃什么好)
人生的路漫长而多彩，在阳光中我学会欢笑，在阴云中我学会坚强;在狂风中我抓紧希望，当我站在终点回望，我走出了一条属于我的人生之路。记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中，一滴一滴流淌干净。
曹雅晴网友提问：
月子吃什么好
优质答案：
一、产妇坐月子可多吃些菠菜、土豆、西红柿、玉米、茄子、香蕉、苹果、葡萄、桃子等。
二、在产妇刚生产完时体质比较虚弱、劳累，食品应以易消化为主。营养应该留意多样化，正常的食品产妇都可以吃，但是要留意温热。适量饮用红糖水有助于产妇恶露的排出，但是假如大量饮用的话，可能会延长恶露排出的时间，反而不利于产妇的健康。并要适当补充维生素和铁剂，由于哺乳期钙的流失，建议在产后一定要补充钙剂，预防骨质疏松。
三、多吃一些深色蔬菜、豆制品、虾皮、小鱼等，留意活动要适量。
以上就是产妇,吃什么,食物的相关信息资料了，希望能帮到您。青年人充满活力，像春水一样丰富。——拜伦
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