败火的食物(败火的食物有哪些蔬菜)

有苦有乐的人生是充实的。人的一生，没有谁事事得意，处处风光，淡然一些，看开一点。学会珍惜每个今天，才能拥有无悔的明天，在生活的过程中，保持一种平常的心态，淡然而简单，你就会愉快!

陈景彦网友提问：

败火的食物

优质答案：

一、清热解毒类：常见的清热解毒的食品不仅可以败火，而且还有消炎的作用。. 常见的食品有绿豆、菊花、青瓜、豆腐、青菜等等。

二、攻下实火类：攻下实火类指的主要是大便干结、口干口苦的情况，这个时候可以多吃些芹菜、土豆、白萝卜、大黄等食品。

三、滋阴降火类：假如出现盗汗、阴虚火旺的情况，就应该多吃海带、南瓜、海参、菠菜等食品，改善这些症状。

四、补脏熄火类：假如是由于脏腑虚弱、阳气不举出现的上火情况，则可以吃花生、牛乳、薏仁、羊肉、狗肉等食品。

五、能够下火的食品有很多，而且每种食品针对的情况都是不相同的，所以在预备下火食品的时候，则需要认清上火的性质，只有这样才能达到吃食品降火的初衷。

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