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春天养生适合吃的食物(春天养生,易吃的食物)

点击量:3540 来源：解译网 发表时间：2022-06-07 11:15作者：林惠玲
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春天养生适合吃的食物(春天养生,易吃的食物)

社会最大的悲剧不是坏人的嚣张，而是好人的沉默。


潘怡孜网友提问：

春天养生适合吃的食物

优质答案：

一、韭菜

春季天气忽冷忽热，需要保养阳气，常吃韭菜则可增强人体脾胃之气，最宜人体阳气。韭菜中的植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等成分，具有促进食欲的作用，并能降低血脂，对高血脂及冠心病有好处。韭菜四季常青，尤以春季最为脆嫩鲜美。

二、桔子

桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜桔可以进步肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

三、苹果

防治感冒吃苹果。年龄季节气温不稳定，易患感冒，吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。生吃或榨汁饮用效果较佳。

以上就是韭菜,阳气,苹果的相关信息资料了，希望能帮到您。伟大变为可笑只有一步，但再走一步，可笑又会变为伟大。——佩思


标签:春天苹果阳气韭菜
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