适合养胃吃的蔬菜(养胃可以吃的蔬菜)

什么叫做失败?失败是到达较佳境地的第一步。——菲里浦斯

林合羽网友提问：

适合养胃吃的蔬菜

优质答案：

一、南瓜——排毒护胃

因盛传吃南瓜有减肥美收留功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，进脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。

其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属，铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免

受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

二、胡萝卜——增强抵抗力

胡萝卜性味甘平，中国医学以为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治唿吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

三、甘蓝——自然胃菜

甘蓝性平味甘，无毒，进胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为自然“胃菜”。

其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

患十二指肠溃疡的人，可天天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。

以上就是南瓜,甘蓝,胃部的相关信息资料了，希望能帮到您。人的一生只有一次青春。——朗费罗