春季运动要谨记的要点(春夏季节运动有哪些注意事项)
什么叫做失败?失败是到达较佳境地的第一步。——菲里浦斯
黄沛文网友提问：
春季运动要谨记的要点
优质答案：
一、春季天气变化比较大，在锻炼时要考虑天气因素，锻炼时适当加减衣服，避免着凉、感冒。
二、春季北方常有大风、沙尘或大雾天气，这时最好不要进行户外运动，可以选择室内运动。
三、要留意防止运动性损伤。春天气温回升，对于冬季没有经常参加运动锻炼的人，肌肉和关节的柔韧性都处于较低水平，肌肉比较僵硬、关节活动范围小。假如一开始就进行过猛、幅度过大的运动，很轻易造成肌肉和关节的损伤。
以上就是春季,关节,肌肉的相关信息资料了，希望能帮到您。真正悲伤过的人都是心存善念的。——斯托夫人《汤姆叔叔的小屋》
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