21天减肥法吃什么水果(21天减肥法蔬菜水果餐)
让明天有梦做,让故事有然后。
陈盈妃网友提问:
21天减肥法吃什么水果
优质答案:
一、水果的食用量不要过多,过多果糖会不利减肥。吃温性或者中性水果,应选择含糖较少的水果,如苹果、番茄、猕猴桃、柠檬、樱桃、柑橘、橙子、柚子、梨、石榴、柠檬等。
二、在21天减肥法中的第二阶段是以水果蔬菜餐为主的,而且中间8天的第二阶段是消脂阶段,经过第一阶段之后,胃部的收留量会有所减少,这时在吃水果蔬菜餐的时候就更要留意水果的选择。
以上就是水果,减肥法,吃什么的相关信息资料了,希望能帮到您。一年之计在于春,一日之计在于晨。——萧绛
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