冬天干燥适合喝什么汤(冬天气候干燥喝什么汤)

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林升军网友提问：

冬天干燥适合喝什么汤

优质答案：

一、冬天干燥喝北沙参瘦肉汤：北沙参瘦肉汤具有滋阴润燥、补肺健脾、化痰清喉的功效，冬天皮肤干燥喝北沙参肉汤能够有效滋润脸部皮肤，从而解决皮肤干燥的现象。材料：猪瘦肉18克，北沙参15克，无花果5个，百合30克，陈皮1片。做法：无花果洗净，切开。瘦肉洗净，切厚片，沸水热烫一下。北沙参、百合以及陈皮洗净。把所有食材一同放进煲中，加适量净水煲1个半到2小时即可。

二、冬天干燥喝萝卜鲫鱼汤：冬天皮肤干燥可以多喝萝卜鲫鱼汤，这是由于萝卜鲫鱼汤中含有丰富的维生素A，防止皮肤由于缺水而变得干燥，所以在皮肤干燥的时候，可以多喝萝卜鲫鱼汤。材料：鲫鱼，白萝卜，生姜，葱，花雕酒，食盐。做法：鲫鱼洗净。白萝卜洗净、往皮、切块。生姜洗净、切片。葱洗净，切成葱花。先把鲫鱼稍微煎一下，往腥。然后把鲫鱼放煲里，加进萝卜、生姜，一同煲成汤后，加进葱花、花雕酒和食盐，继续煲2到3分钟即可。

三、冬天干燥喝百合莲子汤：百合莲子汤具有清心润肺以及滋润皮肤的功效，冬天皮肤干燥的时候多喝百合莲子汤能够有效的滋润脸上的皮肤，从而缓解皮肤干燥的现象。材料：本糠水取鲜百合60克(干品30克)，干湘白莲肉30克，白砂糖30克。做法：先将鲜百适用净水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用净水浸泡并往除外皮及莲心，洗净。然后将预备好的鲜百合、湘白莲肉同放进瓦煲内，加适量净水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。

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