鱼肉的功效有哪些(鱼肉价值及功效)
善于捕捉机会者为俊杰。——歌德
张哲龙网友提问：
鱼肉的功效有哪些
优质答案：
一、鱼肉含有叶酸、维生素B二、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。
二、食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效。
三、鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
四、鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。
五、含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必须氨基酸的量和比值最适合人体需要，轻易被人体消化吸收。
以上就是鱼肉,蛋白质,很好的相关信息资料了，希望能帮到您。人在世上练，刀在石上磨。
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