花生米的营养功效(花生米的营养和功效)
只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
黄正宁网友提问：
花生米的营养功效
优质答案：
一、进步智力，花生蛋白中含有多种人体所需的氨基酸，其中谷氨酸和天门冬氨酸均可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力，而赖氨酸则可进步儿童智力。
二、促进发育，花生米的钙含量极高，由于钙是人体骨骼的主要成分，所以多吃花生米，还可以促进人体的生长发育。
三、润肺止咳，花生米含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用。
四、通乳滋血，由于花生米含丰富的脂肪油和蛋白质，所以对妇女产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳之作用。
以上就是花生米,脂肪,天门冬的相关信息资料了，希望能帮到您。想喝水时，仿佛能喝下整个海洋似的这是信仰;等到真的喝起来，一共也只能喝两杯罢了这是科学。契柯夫
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