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早餐吃麦片怎么样(早餐吃麦片行吗)

点击量:3140 来源：解译网 发表时间：2022-06-07 21:56作者：黄秋燕
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早餐吃麦片怎么样(早餐吃麦片行吗)

我可以一再坚持我们的贡献，那是因为，只有这种看法，才能在世界上有权力赢得人类的同情。罗丹


谢瑜爱网友提问：

早餐吃麦片怎么样

优质答案：

一、对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。

二、经常食用对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

三、有通大便的作用，很多老年人大便干，轻易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧。

四、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。

五、含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

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