熟地黄养生功效和营养价值(熟地黄的营养成分)

路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。——吉鸿昌

谢佳儒网友提问：

熟地黄养生功效和营养价值

优质答案：

一、补血补精，我们都知道气血影响着人们的身体健康。人们一旦气血不足就会让其他疾病乘虚而进。女性朋友气血不足不仅仅脸色枯黄，而且还会影响月经不调。所以调理气血对人们来说是非常重要的。而熟地不但可以大大改善气血题目，同时能有效改善男性朋友遗精等补精题目。补气血是熟地黄泡水的不二选择，可以有很好的调理月经不调的作用，还可以有大补元气的作用。

二、养肾益髓，古人云：“大补五脏真阴”。我们可以用熟地来滋养我们的“肾”。中医以为“肾”带动着整个身体运行，所以养肾不可马虎。熟地可以改善肾，肝等阴虚题目，同时对身体乏力，腰酸背痛等也有一定功效。

三、失眠阴亏，生活中很多人睡眠质量不好，就是由于身体出现亏损，影响到人们正常睡眠。熟地可以有效治疗失眠多梦，出冷汗，心悸不安，眼花耳叫，口干舌燥等症状。假如你经常感觉到失眠的话不防试试这样的养生方式，可以起到很好的缓解失眠的作用和效果的哦。

四、增强免疫力，经过中医论证，常使用熟地能够增强机体免疫力，从而增强人体的抗病能力。具有不错的强身健体之效。

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