二月应季的水果和蔬菜(二月份应季水果都有什么)

要抓紧时间赶快生活，因为一场莫名其妙的疾病，或者一个意外的悲惨事件，都会使生命中断。——奥斯特洛夫斯基《钢铁是怎样炼成的》

王淑娟网友提问：

二月应季的水果和蔬菜

优质答案：

一、橘子:橘子一仲春的应季水果之一,含有丰富的.维生素、纤维成分、以及果酸成分,食用可以美收留护肤、促进消化、帮助排便,有益于身体健康,但是不宜多吃。

二、甘蔗:甘蔗也是仲春的应季水果,营养丰富、甘甜可口,含有丰富的维生素、水分、糖分等,食用可以生津清热、润燥补肺。

三、猕猴桃:仲春也适合吃猕猴桃,猕猴桃酸甜蜜味,含有丰富的氨基酸、维生素、胡萝卜素等成分,食用能增强身体免疫力、有益于身体健康。

四、春笋：仲春即将进春，是吃春笋的好时候，春笋鲜嫩美味，含有丰富的植物蛋白、微量元素、纤维素等成分，食用可以促进消化、补充营养。

五、油菜：油菜也是仲春的应季蔬菜之一，含有丰富的维生素、植物纤维、以及微量元素，食用可以降低血脂，有益于心脑血管健康。

六、茼蒿：茼蒿也是仲春的时令蔬菜，营养价值极高，食用方法多种多样，有促进食欲、开胃健脾、补充身体营养的作用。

以上就是春笋,猕猴桃,维生素的相关信息资料了，希望能帮到您。常常是最后一把钥匙打开了门。——彦语