宫寒竟是女性不孕头号杀手(宫寒先兆流产)

聪明出于勤奋，天才在于积累。——华罗庚

丁容定网友提问：

宫寒竟是女性不孕头号杀手

优质答案：

一、冬季对于很多女性来说，是不是都会出现手脚冰冷、四肢发冷、小腹胀痛的症状呢?这些都是女性宫冷的最常见现象。宫冷从字面意义上来说，就是由于子宫严寒而出现的各种疾病，宫冷很轻易就会影响卵巢的正常内分泌功能，诱发各种妇科疾病甚至是导致不孕不育。所以对于宫冷的女性来说，在日常生活一定要注重饮食调理。

二、少吃生冷刺激的食品。对于很多女生来说，都很喜欢吃一些冰冷的食品来获得感官的愉悦，实在这种做法对于子宫来说，刺激是十分大的。所以在吃生冷刺激的食品之前，可以多吃一些热胃的食品垫底，另外还可以多吃一些黑芝麻、核桃、枣等热胃食品。

三、日常注重保热。夏季在空调屋里，一定要留意保热，可以在办公室多预备一件长袖，护住腰腹。冬季更要防冷保热，千万不要穿得太过于美丽“冻”人。

四、多喝姜茶。餐前可以趁热喝下一杯姜茶，即用一片姜，以开水冲泡。姜茶具有热胃的功效，在经期喝一些对于身体也是很不错的。

五、推拿涌泉穴。在空余时间，可推拿涌泉穴，有益于固护阳气、预防宫冷。

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