减肥期间能吃海鲜吗(海鲜减肥期间可以吃吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-08 03:23
青春，一旦和它紧紧地握手，就能获得开拓新途径的动力，拥有创造性人生的灵性。
李秀玲网友提问：
减肥期间能吃海鲜吗
优质答案：
一、减肥期间是可以吃海鲜的，相比于其他的肉类食品，海鲜的热量和脂肪含量都普遍较低，所以在减肥期间吃海鲜只要是适量都是可以的，并且海鲜还含有丰富的蛋白质，对于减肥还存在一定的帮助。
二、海鲜是高蛋白食品，高蛋白的好吃是耐饥。而非油炸烹调的海鲜基本都是低热量的。吃饱的同时，也不会有热量的负担。自然对减肥有好处。当然，减肥还是要靠消耗热量，适当的运动还是非常有必要的！
以上就是海鲜,都是,热量的相关信息资料了，希望能帮到您。志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。
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