鱼肝油的功效与作用禁忌(鱼肝油的作用和功效及适用人群)
咱们爱咱们的民族，这是咱们自信心的源泉。——周恩来
王琼龙网友提问：
鱼肝油的功效与作用禁忌
优质答案：
一、功效：鱼肝油中含有维生素D，维生素D有助于促进人体对钙磷的吸收，使血浆钙、磷达到正常值，促使骨的矿物化，增强骨骼密度，促进骨骼发育，促进牙齿发育健全，可以有效预防小儿佝偻病以及软骨病。鱼肝油中含有的维生素A，可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化，有助于细胞的增殖与生长，能够有效的促进机体的生长发育。当缺乏维生素A时，可能出现生长停滞以及食欲下降等症状。
二、禁忌：鱼肝油固然是一种对人体有益的保健品，但禁止盲目过量服用，它是防治人类软骨病和夜盲症的常用保健品，正常情况下人们天天服用五克就可以，而且服用一段时间以后要停服，假如过量服用鱼肝油轻易导致人体出现慢性维生素A中毒。
以上就是鱼肝油,维生素,软骨病的相关信息资料了，希望能帮到您。人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。——徐玮
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