提子和葡萄哪个更有营养(葡萄与提子哪个营养好)
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来源:解译网
发表时间:2022-06-08 06:42
不论你在什么时候开始,重要的是开始之后就不要停止。
王淑慧网友提问:
提子和葡萄哪个更有营养
优质答案:
一、实在提子就是葡萄的一种,营养价值一样高。无论是巨峰提子,抑或是十多元一磅的普通提子,其营养价值非比平常。它的果肉、果皮,甚至核,都蕴躲着丰富的营养素,可谓全身都是宝。提子肉含有大量的葡萄糖及果糖,轻易被人体吸收,能迅速转化为热量,恢复体力,消除疲惫。再者,果肉中含有特殊胺基酸,有助提升脑性能。
二、提子皮含有白藜芦醇(Resveratrol)有助预防血管闭塞,由于它可防止血液凝聚成块,沉积在血管内,减低患心脏病及中风等血管病的机会。吃提子通常会把核吐出来,由于它又硬又无味,但原来小小的提子核,正是它的营养价值所在。提子核含植物中少见的抗氧化物质花青素。
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