每天吃几个鸡蛋最合适(每天吃几个鸡蛋为最好)
我了解你们的种族。它是由绵羊组成的。他们给少数人统治着，很少或者从来没有给多数人统治过。他们压抑了自己的感情和信仰，跟随着一小撮拼命喊叫的人。有时候那喊叫的人是对的，有时候是错的;可是那没关系，大伙儿总是因为你们永远并且始终是少数人的奴隶。从来没有一个国家，在那里大多数的为心坎里是忠于任何这种制度的。马克吐温
杜智杰网友提问：
每天吃几个鸡蛋最合适
优质答案：
一、一天吃两个鸡蛋实在没题目，但是胆固醇较高的人就要留意点吃，另外蛋黄营养丰富，切不可丢弃。
二、一个50克左右的鸡蛋，里面的蛋白质约有7克，有6克脂肪， 82千卡热量。鸡蛋的氨基酸比例符合人体生理需要，很轻易被吸收，其富含卵磷脂，能够增强记忆力，除此之外，鸡蛋还含有维生素A、维生素E、磷、锌、铁等物质，所以鸡蛋是“理想的营养库”，并且这些营养成分都很轻易被吸收。
以上就是鸡蛋,几个,维生素的相关信息资料了，希望能帮到您。不为穷变节，不为贱易志。
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