不吃水果有坏处吗(不吃水果对身体有影响吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-08 07:22
与其说我们是活在功业里，无宁说是活在希望里。——胡华
张思颖网友提问：
不吃水果有坏处吗
优质答案：
一、不吃水果有坏处，大多数水果中都含有丰富的维生素、钾离子、纤维素等。经常食用可以起到美收留养颜、排毒纤体、延缓朽迈，降低血脂血压等作用。
二、假如长期不吃水果，体内的营养物质就会缺乏，会出现营养不平衡的现象。可能会表现为皮肤暗淡、没有光泽，便秘，抵抗力降低等情况。在日常饮食中要留意营养搭配，均衡摄进，使身体处于健康良好的状态。
以上就是水果,坏处,营养的相关信息资料了，希望能帮到您。人生绝对不能失去的东西自制的力量，冷静的头脑，希望和信心。以锻炼为本，学会健康;以修进为本，学会求知;以进德为本，学会做人;以适应为本，学会生存。
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