怎样正确食用玛卡(玛卡的服用方法有什么讲究)
或许会因为寂寞而红了眼眶,也会因为温暖回忆而微笑。
李宏火网友提问:
怎样正确食用玛卡
优质答案:
一、泡开水喝。
将玛卡切成薄片,在杯中放进2-3片,再用热开水闷泡10多分钟后倒出来,放温饮用,反复冲泡多次,用完的玛咖片不要丢,可直接食用。
二、煮汤喝。
将切好的玛卡片和煮汤用的佐料一起放进锅里,用文火慢慢煮,以便于玛卡里面的营养融进汤汁,这样煮出来的汤不仅美味,而且滋补效果好。
三、煲红枣水喝。
取出适量的玛卡切片和红枣,红枣往核,然后在锅里放进适量的水,待水烧开后再放进玛咖片和红枣,煲半个小时左右,期间可以反复加水。女性长期食用有美收留润肤,强身健体的功效。
四、生吃。
可以把玛卡切成小片直接食用,最多食用五片,不能多吃,长期食用不仅能提神解乏,而且能进步身体的抵抗力。
以上就是红枣,切成,放入的相关信息资料了,希望能帮到您。卓越的人一大优点是:在不利与艰难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
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