茯苓搭配芡实有哪些保健功效(茯苓与芡实的功效如何)

前有阻碍，奋力把它冲开，运用炙热的激情，转动心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。

陈怡友网友提问：

茯苓搭配芡实有哪些保健功效

优质答案：

一、利水除湿：茯苓和芡实一起吃具有利水除湿的功效，由于茯苓和芡实都有祛湿的功效，湿气较重有头晕困重、四肢酸懒、精神萎靡，舌苔白厚的症状，可以常食用茯苓芡实粥增强排尿，帮助体内湿气的排除。

二、健脾止泻：茯苓和芡实一起吃具有健脾止泻的功效，由于茯苓有健脾和胃的功效，芡实和粳米也能养胃益胃，脾虚食少者很适合食用茯苓芡实粥，一方面可以排除体内湿气、健脾益气，有一方面可以改善症状，增强食欲。

三、补肾固精：茯苓和芡实一起吃具有补肾固精的功效，由于芡实有益肾固精的功效，芡实配伍茯苓健脾益肾的功效更强，可以用来治疗脾虚久泻的症状。

四、增强免疫：茯苓和芡实一起吃具有增强免疫的功效，由于茯苓芡实粥含有维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质，能够为人体补充多方面营养，茯苓还能增强吞噬细胞的吞噬功能，调节免疫，常食用茯苓芡实粥可以增强免疫力和缓解疲惫。

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