晚上吃哪些食物会睡不着(晚上睡不着觉吃点什么食物有帮助)
一个有德性的人，往往为他的朋友和国家的利益而采取行动，必要时乃至牺牲自己的生命。他宁愿捐弃世人所争夺的金钱荣誉和一切财物，只求自己的高尚。亚里斯多德
陈欣睿网友提问：
晚上吃哪些食物会睡不着
优质答案：
一、咖啡因：咖啡因会刺激中枢神经，导致难以进眠，或影响睡眠质量。
二、酒精性饮料：酒精会影响维生素B1的吸收，长期下来，将使体内缺乏维生素B1。
三、巧克力：巧克力含有奶酪胺，会刺激肾上腺素分泌，影响睡眠的。
以上就是首页,此页面,未找到的相关信息资料了，希望能帮到您。人生在世，一切都是机缘，顺其自然，内心就会逐渐清朗，生活，也是一首陪伴一生的乐曲。有时它激昂高亢，有时它曲折婉转，有时它忧郁沉闷。生活是快乐的，还是令人难以接受的，这取决于自己的心态。
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