5kg哑铃能练肌肉吗(1.5kg哑铃能练肌肉吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-08 10:46
对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。——俾斯麦
林妙坤网友提问：
5kg哑铃能练肌肉吗
优质答案：
一、5kg哑铃能练肌肉。
二、假如想通过5kg哑铃练出肌肉不是一件很轻易的事情。这个过程需要很长的时间，并且需要很长的练习强度。使用5kg重量的哑铃练肌肉，练习的强度要比别人多两倍多，时间也要比拿稍微重点的哑铃练习时间多。锻炼时要遵循发力呼气，收力吸气的原则，尽量进步锻炼的效率。
以上就是哑铃,肌肉,很长的相关信息资料了，希望能帮到您。一个有德性的人，往往为他的朋友和国家的利益而采取行动，必要时乃至牺牲自己的生命。他宁愿捐弃世人所争夺的金钱荣誉和一切财物，只求自己的高尚。亚里斯多德
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