惊蛰养生吃什么好(惊蛰吃什么食物养生窍门)
要认准自己的机会。——皮塔库斯
吴雅玲网友提问：
惊蛰养生吃什么好
优质答案：
一、惊蛰节气是传染病多发的日子，要预防季节性的传染病发生，应多吃平淡食品，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。
二、维生素对人体的生理功能有着重要的作用，特别是维生素c的摄进能够明显进步人体的抗病能力，维生素c含量丰富的食品有：水萝卜、辣椒、甜椒、苦瓜、蒜苗、白菜薹、红菜薹、油菜薹、甘蓝(圆白菜)、菜花、西兰花、芥菜、芥蓝、菠菜、萝卜缨、木耳菜、香菜、苋菜、芦笋、白薯叶、山楂、黑加仑、沙棘、柑橘、刺梨、番石榴、桂圆、荔枝、木瓜等。
三、惊蛰的饮食原则是保阴潜阳，可以适当选用一些补品，以进步人体的免疫功能。
以上就是惊蛰,维生素,食物的相关信息资料了，希望能帮到您。环境影响人的成长，但它实在不排挤意志的自由表现。——车尔尼雪夫斯基
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