粽子有哪些健康的吃法(粽子的吃法和做法)
只有登上山顶,才能看到远处的风光。
张明真网友提问:
粽子有哪些健康的吃法
优质答案:
一、粽子+陈皮,用陈皮作原料或调味品烹饪菜肴,可除腥膻,甘香醇旧,齿颊留香。另外,包粽子时加进陈皮可以使粽子更加香味,轻易被肠胃消化,男女老少咸宜多吃。
二、粽子+果蔬,你总是吃时最好搭配果蔬,利于消化。最好搭配凉拌菜,可增加纤维素的摄进,而纤维素本身就是一种消化酶,可促进消化。也可配一碗平淡的汤,如冬瓜、丝瓜汤等,最后再来一份水果,增加纤维质的摄取,吃粽子的时候搭配麦芽水、白萝卜或白萝卜水,可以促进消化。
三、粽子+热茶,一杯清香温热的香茶能帮你解暑、消食,是很好的健康饮品。因此,根据这个原理,大家可以在吃粽子的时候沏上一杯热茶,一定会帮助解除粽子的油腻。另外,热茶的种类我们首推红茶,具体种类不限,但一定要是热茶,由于冷的东西会让糯米变得更加的不易消化,最后产生腹胀的感觉。
四、粽子+蘸糖,一般人们吃粽子习惯蘸糖,专家表示,糖对黏液有稀释作用,可以保护胃黏膜、保护脾胃,在中医讲,有补益和中作用。所以蘸糖吃是可以的。
以上就是粽子,热茶,陈皮的相关信息资料了,希望能帮到您。青春终究是幸福,因为它有未来。——果戈理
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