秋冬季节养生茶配方(秋季养生茶饮配方大全)

人生要敢于接受挑战，经受得起挑战的人才能够领悟人生非凡的真谛，才能够实现自我无限的超越，才能够创造魅力永恒的价值。

陈雨喜网友提问：

秋冬季节养生茶配方

优质答案：

一、沙苑补阳茶。

材料：女贞子、沙苑子、杜仲叶各约10克、山药约20克、迷迭香约1/4茶匙量。

做法：所有材料冲水洗净，加2000c.c.水浸泡半小时，用大火煮沸，再转小火续煮30分钟，然后再加进杜仲叶与迷迭香焖5分钟，往掉药渣倒进杯中即可。

功效：女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药可以补肝肾阴，促进血液循环。

二、白术山药茶。

材料：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克。

做法：所有材料冲洗干净，将以上药材泡进开水中浸泡十分钟当茶饮。

功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝。

三、银耳人参茶。

材料：人参20克，银耳10克，冰糖适量。

做法：将银耳放进温水中泡发，将人参洗干净切片，一同放进壶中，加适量净水煮，待银耳煮出胶状物质后加进些适量冰糖，即可饮用。

功效：养心安神、美收留养颜、补充气血，女性经期可以多喝。

四、往脂茶。

材料：大麦10克、罗汉果一个、山楂适量。

做法：将罗汉果洗净掰开成碎片状，山楂切片，一同放进壶中，加进适量净水煮，大火烧开后转小火焖煮十分钟。

功效：往脂降脂，促进消化，调理肠胃，缓解便秘。

五、甘草茶。

材料：茶叶4克，甘草4克，白术10克。

做法：将甘草、白术洗净，加进适量的水煮沸后，转小火加进茶叶煮五分钟即可。

功效：益气健脾，疏肝解郁，祛痰止咳。

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