泡温泉注意事项及禁忌(泡温泉需要注意9个事项)

我只有奋力奔跑，才能看见光亮认知方向。

王崇以网友提问：

泡温泉注意事项及禁忌

优质答案：

一、泡温泉之前必须先沐浴洁身，使身体适应水温，才更轻易吸收温泉的矿物质。通常用自温泉水洗后可以不用净水冲洗，但是皮肤过敏或者泉质浓度过高时，应该用净水冲洗身体，但不用用肥皂液或浴液冲洗，以保

二、选择合适的温泉水，不同的温泉对于人体具有不同的效用，应该根据自己的体质和需要往选择温泉以及泡的方式，一般从温到热，每次泡10-30分钟，逐日1-2次为宜，不超过3次，临睡前泡最恰当，假如是治疗，则至少要连续泡2-3周方可见效。

三、过烫、过酸温泉不宜浸泡，不是每一种温泉都适宜浸泡，过烫，过酸的温泉最好不要浸泡，泡高温池也不能超过10分钟，泡温泉的温度最好以30-45℃为最佳。

四、随时补水，泡温泉时应随时补充水分，以免造成身体脱水。而且浴室内应该保持空气流通，若身体感到不适，应立即起身休息；干性皮肤者泡温泉时不宜浸泡太久。

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