夹腿锻炼哪里的肌肉(夹腿神器能锻炼大腿肌肉吗)
摒弃侥幸之念，必取百炼成钢;厚积分秒之功，始得一鸣惊人。
冯萱雨网友提问：
夹腿锻炼哪里的肌肉
优质答案：
一、夹腿主要锻炼的是大腿部位的肌肉，且夹腿可以使用专业的夹腿机进行锻炼。
二、使用夹腿机前需要让身体进行预热，再坐在器械上面，调整好挡板之后，让双腿缓慢靠拢直至膝盖接触到，保持2秒后让双腿随着器械作用外展即可。
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