每天骑行10公里能减肥吗(每天骑行二十公里,坚持多久可以减肥)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-19 11:09
人若有志，万事可为。
陈韦廷网友提问：
每天骑行10公里能减肥吗
优质答案：
一、天天骑行10公里能减肥。
二、一点运动起来了，身体的新陈代谢就会增加，脂肪也会相应的消耗掉一些，而且坚持天天骑行10公里的运动属于中低等强度的锻炼，以城市道路为例，大约一次骑行的热量消耗为250大卡左右，搭配公道的低热量饮食，一个月大约可以瘦3斤左右，是非常健康有效的减肥方式。
以上就是就会,也会,一个月的相关信息资料了，希望能帮到您。希望便是快乐，创造便是快乐。——冰心
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