怎么养好脾胃(怎么养好脾胃肝)
我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基
林筱婷网友提问：
怎么养好脾胃
优质答案：
一、吃饭要定时定量、不能饥一顿饱一顿、不能暴饮暴食，吃饭时也不能狼吞虎咽。
二、在饮食上应该避免生冷辛辣刺激，平时不能吃过于油腻的食品，应该以平淡为主，可以多吃一些温补的食品，比如说小米、羊肉、狗肉，另外也要留意腹部保热。
三、饭后不要剧烈运动、保持积极乐观的情绪，另外可以吃大枣百合粥，可以补血安神，也可以健脾养胃。
以上就是脾胃,食物,也不的相关信息资料了，希望能帮到您。或许会因为寂寞而红了眼眶，也会因为温暖回忆而微笑。
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