天天吃鸡蛋会怎么样(天天只吃鸡蛋会怎么样)
谁勇敢地经受过青春之火的洗礼，谁就毫不畏惧晚年的严寒冰霜。——兰多
乐观的人永葆青春。——拜伦
吴惠凡网友提问：
天天吃鸡蛋会怎么样
优质答案：
一、天天都大量吃鸡蛋不好，由于天天吃大量鸡蛋轻易导致蛋白质摄进过量，加重肝肾功能的负担，会对身体不好，平时多吃一些新鲜蔬菜和低糖份的水果，饮食尽量多样化。
二、鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等成分，营养丰富，一周之内吃4~5天的鸡蛋，天天吃1-2个就可以了。鸡蛋中含有过高的胆固醇，长期吃可能会造成胆固醇淤积，轻易造成肥胖，所以不要过量食用。
以上就是鸡蛋,胆固醇,蛋白质的相关信息资料了，希望能帮到您。有志者，事竟成。
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