90千卡相当于多少食物?

点击量:934219 来源:解译网百科问答 发表时间:2024-07-05 02:25作者:百科专家组


肉蛋类,90千卡相当于1个水煮蛋、20克大小的香肠、50克瘦猪肉、50克鸡肉、80克带鱼、80克对虾、100克蟹肉等。蔬菜类,90千卡相当于500克大白菜、500克黄瓜、400克白萝卜、350克南瓜、200克胡萝卜、100克芋头等。

90千卡相当于多少食物

90千卡相当于多少食物?


营养学上有一个叫食品交换份的概念,是指将食物按照来源、性质分成谷薯类、蔬菜类、肉蛋豆类、奶类、水果类、油脂类。


每类食物都确定一个交换份,每一份食物包含的热量相同,在同类食物所包含的蛋白质脂肪碳水化合物相似。同类食物可以任意互换,不同类食物也可以进行交换。
  • 新生活花语卸妆油(花语 新生活)

    有很多朋友对新生活花语卸妆油很感兴趣,本篇文章综合一些观点给大家谈谈,同时也有花语 新生活知识点可以一起了解,希望对各位有所帮助本文目录一览:1、唐三彩里面的护

    2023-09-13阅读:0
  • 生活知识妙招家居必备的生活小常识

    朋友们好,陈敏爱来为大家解答以上问题。生活知识妙招家居必备的生活小常识很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧1、洗衣服领口:在领口上撒一些盐末。轻轻揉搓。用水漂往盐分即可。由于

    2022-10-10阅读:135
  • 家用燃气热水器有时点火有时不点火是什么原因?

    网友提问: 家用燃气热水器有时点火有时不点火是什么原因? 优质回答: 大家好!我是立足家居分享生活知识的水瓶居家,很高兴为你解答!燃气热水器,是一种即热式快速热水器,为人们提供生活热水,它以使用方便,使

    2024-07-05阅读:263
标签:
声明

删帖请联系zhiyihome@qq.com;

搜索
排行榜
关注我们

扫一扫关注我们,了解最新精彩内容