孕妇怎样吃燕窝最好(怀孕怎么吃燕窝最好)
放弃时间的人，时间也放弃他。——莎士比亚
林秋平网友提问：
孕妇怎样吃燕窝最好
优质答案：
一、孕妇吃燕窝最好的吃法是取一点煮着吃。
二、在煮之前先用冷水泡软，一次吃3-5克，一周吃2-3次，食用最佳时间在睡前或清晨空腹的时候，一次不要煮太多，大概一个星期的量，没有吃完的放冰箱冷躲。
三、燕窝是一种补品，含有丰富的营养物质，如氨基酸、多种蛋白质、维生素、矿物质、微量元素，可增加抵抗力。在孕前三个月食用燕窝，对于预防感冒，促进大脑的发育效果相当好。经常吃燕窝能延年益寿，美收留养颜，高龄产妇能够加快身体的恢复，建议通过正规渠道购买。
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