猪血豆腐汤有什么营养(猪血豆腐汤的功效与作用)
人类的精髓,是心愿和希望。——齐佩尔
林凯翔网友提问:
猪血豆腐汤有什么营养
优质答案:
一、猪血即为猪的血液,味甘、苦,性温,富含维生素B二、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分,有解毒清肠、补血美收留的功效。豆腐性味甘微冷,能补脾益胃,清热润燥,利小便,解热毒,加上其营养丰富,因而成为人们健康饮食当中的不二之选。
二、主料:猪血100克、豆腐50克、姜2片、葱1根。调味料:油2汤匙、料酒1汤匙、鸡粉1/3汤匙、白胡椒粉1/4汤匙、盐适量。
三、做法:猪血和豆腐都切成小块;猪血氽水待用;姜片切丝,葱洗净切成粒,香菜洗净,切段;锅内放油烧热,爆香葱姜,下猪血,炒几下,下料酒再翻炒几下,加水烧沸;放进豆腐煮5分钟,下盐、鸡粉和白胡椒粉调味,撒进葱粒和香菜即可食用。
以上就是猪血,汤匙,豆腐的相关信息资料了,希望能帮到您。男儿不展同云志,空负天生八尺躯。
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