怎样才可以养好皮肤不黑(怎么才能让皮肤黑)
那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。
程琬婷网友提问：
怎样才可以养好皮肤不黑
优质答案：
一、多吃自然食品，加工食品中或多或少含有防腐剂或香精等人工添加剂。这些东西很轻易引起皮肤朽迈。除了新鲜的水果蔬菜以外，还要多吃富含纤维的食品，比如糙米、蔬菜等。这些自然食品都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。
二、早晚冷热水交替洗脸，天天洗脸次数不宜过多，早晚各一次就足够了。先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进面部的血液循环，紧致皮肤。
三、多吃点酸味水果助脾排毒，和西瓜、葡萄相比，爱吃沙果、山楂等酸味水果的人相对要少。实在，这类水果的酸味主要来自于柠檬酸、苹果酸等有机酸，这些自然的酸性物质能促进铁等矿物质的吸收。
以上就是酸味,再用,食物的相关信息资料了，希望能帮到您。忍耐是痛的，但是它的结果是甜蜜的。——卢梭
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