晚饭后可以吃石榴吗(晚饭后可以吃石榴吗早上)
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来源:解译网
发表时间:2022-08-28 05:52
与其当一辈子乌鸦,莫如当一次鹰。
李思雄网友提问:
晚饭后可以吃石榴吗
优质答案:
一、晚上吃饭之后可以适量的吃石榴。
二、石榴中富含多种营养,能够帮助消化,降低血压、血脂,保护心血管系统健康。但是,睡前两小时之内,不适宜吃石榴,睡前身体性能代谢减慢,不利于石榴中营养的吸收,轻易引起消化不良,加重肠胃负担。建议在早饭前一小时吃石榴,不仅有利于营养的吸收,还可以促进食品的消化。也可以在晚饭后两小时后吃石榴。但是也不能吃过多,会影响睡眠,吃一个最好。
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