春季养生必吃哪些食物(春季养生吃哪些食物好)
生活呆以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。
杨家祥网友提问：
春季养生必吃哪些食物
优质答案：
一、山药。山药块茎肥厚多汁，又甜又绵，且带粘性，生食热食都是美味，其中山药含有人体所需的16种氨基酸，要知道人体所需的氨基酸才18种，可以看出山药的重要性。
二、大红枣。红枣维生素含量非常高，有“自然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。
三、葡萄干。葡萄干有益气、补血的作用，可养肝血，适合易贫血、常头晕眼花的人吃。春天易头晕的人，通常气血较不足，而且葡萄干富含铁质，对女性来说是造血所需，不过因糖分较高，所以怕胖、糖尿病患者、轻易拉肚子的人要少吃，建议1天不要吃超过半个手掌的量。
以上就是的人,山药,红枣的相关信息资料了，希望能帮到您。寄言燕雀莫相唣，自有云霄万里高。
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