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怎么选择瑜伽球呢(瑜伽球什么样的好使)

点击量:1380 来源：解译网 发表时间：2022-08-29 03:10作者：郑哲玮
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怎么选择瑜伽球呢(瑜伽球什么样的好使)

世间的很多事物，追求时候的兴致总要比享用时候的兴致浓烈。——莎士比亚《威尼斯商人》


王志维网友提问：

怎么选择瑜伽球呢

优质答案：

一、瑜伽球的尺寸有直径45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等几种，假如是身材娇小的女士，可以选择45厘米或者55厘米的瑜伽球，而65厘米和75厘米的瑜伽球更适合于高大的男士。

二、除了尺寸的选择更重要的一点就是要选择由正规厂家生产的结实耐用的瑜伽球，要非常的有弹性并且具备十足的安全性。

三、一般人的重量瑜伽球都是可以承受的，由于我们在锻炼的时候不是把全部的重量都压在瑜伽球上，它只是承载了一部分的重量，我们的身体与球产生一个对抗的气力，瑜伽球让我们放松向下沉的同时，我们的身体也会有一个自己的气力向上，同时将肌肉收紧包裹骨骼来保护我们的身体。

以上就是瑜伽,重量,身体的相关信息资料了，希望能帮到您。生活呆以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。


标签:怎么瑜伽身体重量
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