板栗和山药能一起吃吗(山药和板栗一起吃可以吗)
很难说什么是办不到的事情,因为昨天的梦想,可以是今天的希望,并且还可以成为明天的现实。——佚名
蔡贞仪网友提问:
板栗和山药能一起吃吗
优质答案:
一、可以适量一起吃。板栗性温,营养丰富,主要成分有淀粉、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素,而山药性平,其中含有水分、蛋白质、糖分、维生素,钙、磷钾等多种矿物质,两者无毒,无刺激成分,性味并不相克可以一起食用。
二、但是板栗和山药都是淀粉含量较高的食品,一起大量食用轻易导致肠胃负担过重,可能会引起腹胀等不适,因此建议适量食用为宜。
以上就是山药,板栗,一起吃的相关信息资料了,希望能帮到您。过于欣赏自己,就发现不了别人的优点;过于赞赏别人的优点,就会看不见自己的长处。
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