冲浪运动对身体健康有哪些好处
陈百菁网友提问：
冲浪运动对身体健康有哪些好处
优质答案：
一、保持身体平衡，强健身体各部位。在冲浪板上时，需要不断抬头转头、两臂滑水，这些动作对颈、肩、腰都是有非常好的作用，非常有助于受损部位的功能恢复。冲浪时，为了保持身体的平衡，绷紧着肌肉，从而使背部腹部的肌肉将得到锻炼。不断的寻找平衡的位置，从而锻炼了大腿的肌肉。
二、身体负重均匀分配，减少运动关节压力。就算由于没有控制好而翻进水中，也不用担心扭伤关节。由于在冲破涌浪的一瞬，水产生的浮力会把人托起来，这时身体的负载会被均匀分配到全身，能够在很大程度上减少运动对下肢关节的压力。
三、能够消除身体多余脂肪，有瘦身美体的作用。在潮涨潮落的时候，泡在海里或进行冲浪运动时，海浪会对身体起到推拿的作用。冲浪能消除腹部、腿部及胳膊上的骜肉及挥别多余的脂肪，有减肥的效果。
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