素食的好处有哪些(素食的好处和坏处)
希望至少是穷人易于得到的快乐。——罗曼·罗兰
黄郁翔网友提问：
素食的好处有哪些
优质答案：
一、进步人体免疫力。常吃素食的人他们的肌体抗瘤能力会比较强，在患有关节炎、癌症、心血管疾病等的比率也较低，说明他们的免疫力进步了。
二、吃素可以传承一种文化。我们知道吃素体现了一种最原始的回回，使自己内心回回平静，阔别城市繁华的欲看和竞争。对自己而言也是一种短暂的净化心灵，忘却烦恼，重新整理心情出发。但是，假如长期吃素， 可能会使身体营养需求不平衡。
三、吃素可以适当减肥。固然我们知道通过节食来减肥并非是可取的，但是吃素食来减肥却有一定的效果。素食基本上大都是低脂肪、低热量的食品，能够促进体内新城代谢的活动，燃烧掉一定的脂肪，从而吃出美丽，达到一定的减肥。
以上就是素食,他们的,免疫力的相关信息资料了，希望能帮到您。天才出于勤奋。——高尔基
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