流瑜伽特点及适合人群(流瑜伽种类)
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来源：解译网
发表时间：2022-08-30 22:16
顶天立地奇男子，要把乾坤扭转来。
刘淑美网友提问：
流瑜伽特点及适合人群
优质答案：
一、适合：健康的年轻人，想减肥排毒的人，哈他瑜伽修炼半年以上。不建议体弱多病者练习。
二、特点：流瑜伽夸大运动与呼吸的和谐性，同时引进一些动感的姿势，使整个修习过程布满活力，情趣盎然！流瑜伽拮取众多瑜伽流派中的不同元素，自成一体，其姿态优美柔韧。流瑜伽同样以练习为重点。但更注重动作的规范、标准和漂亮，每个动作都要停留更长时间，仔细体会身体的感受。
三、流瑜伽的低级类似哈他瑜伽，适合普通人练习。中级以上难度逐渐增加，这是为将来练习阿斯汤嘎瑜伽做预备，因此不建议初学者练习这种瑜伽。
以上就是瑜伽,适合,的人的相关信息资料了，希望能帮到您。我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科
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