冰糖炖苹果的功效与作用(冰糖煮苹果的功效与作用)
河水泉源千年在,青春一去不复返。——维吾尔族谚语
刘佑泰网友提问:
冰糖炖苹果的功效与作用
优质答案:
一、降低胆固醇含量,中国的科研职员经过试验得出:吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10。
二、通便和止泻,苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。
三、降低血压,苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的`钠盐结合,使之排出体外。当人体摄进钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。
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2023-03-15阅读:2