痤疮吃什么比较好(痤疮吃什么最好)
我可以一再坚持我们的贡献，那是因为，只有这种看法，才能在世界上有权力赢得人类的同情。罗丹
许巧智网友提问：
痤疮吃什么比较好
优质答案：
一、得了痤疮，要留意良好的饮食习惯。可多吃以下的食品：多吃平淡食品，例如黄豆、豆腐、莲藕、瘦猪肉、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿芽菜、银耳、黑木耳、等。
二、多吃维生素，尤其是含有维生素A的食品。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。例如：金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
三、可多吃水果，由于水果不但能补充维生素和水分，还能滋阴降火。多吃含锌丰富的食品。例如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等。
以上就是食物,维生素,痤疮的相关信息资料了，希望能帮到您。环境不会改变，解决之道在于改变自己。
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