喝蔬菜汁的好处(喝蔬菜汁的好处与坏处)
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来源：解译网
发表时间：2022-08-31 08:52
积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
吴旻源网友提问：
喝蔬菜汁的好处
优质答案：
一、蔬菜汁是属于生吃蔬菜的一种。蔬菜汁的好处：含有大量的维生素，矿物质，多酚类物质，比加热后的蔬菜中营养更加丰富。由于蔬菜汁属于液态，相较于直接食用蔬菜，其中的营养物质更轻易吸收，适合吸收功能比较差的老人，儿童以及正在吃流食的人。
二、蔬菜汁的坏处：缺乏膳食纤维，不能起到改善便秘，进步饱腹感，调节血糖和调节血脂的作用，也可能存在卫生的题目。
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