睡前吃芒果有什么好处(睡前吃芒果对人身体好不好)
用整条生命，来显示我们的纠缠不清。
江佳原网友提问：
睡前吃芒果有什么好处
优质答案：
一、芒果是一种比较常见的热带水果，晚上吃芒果有好处也有坏处。芒果中含有比较丰富的维生素a和维生素c，可以有效的改善视疲惫，并且能够美白皮肤。
二、晚上吃了芒果之后可以促进新陈代谢，可以防止由于腹胀、便秘现象导致的睡眠障碍。但是需要留意芒果本身属于一种温热性质的食品，晚上吃了之后可能会导致口渴、恶心的现象，还可能会导致过敏症状加重，出现全身性的瘙痒，不利于身体健康。
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